Besser leben

Der STANDARD-Podcast zum Glücklichwerden. Im Selbstversuch und mit Hilfe von Experten finden Selina Thaler, Martin Schauhuber, Franziska Zoidl und Antonia Rauth heraus, wie man sein Leben glücklicher gestalten kann. Wie schläft man besser? Wie schafft man es, dass Sport nicht zur Qual sondern zur Gewohnheit wird? Und wie isst man eigentlich intuitiv? Was bewirken Meditation und Dankbarkeit im Alltag und wieso ist radikale Selbstoptimierung der falsche Weg? Mit diesen und vielen weiteren Fragen beschreiten wir mit der Hörerschaft den Weg zu einem besseren, glücklicheren Leben. Neue Folgen immer donnerstags.

Was hilft, wenn die Welt aus den Fugen gerät?
Jun 12, 2025 – 22:26
Was es bringt, 30 Kilogramm Geschirr zu zertrümmern
Jun 5, 2025 – 16:39
Wie werden wir diese verdammten Motten los?
May 29, 2025 – 32:58
Wie sieht der entspannendste Urlaub aus?
May 22, 2025 – 23:50
"Hast du schon gehört...?" Warum Tratschen besser ist als sein Ruf
May 15, 2025 – 21:58
Ist ChatGPT ein guter Therapeut?
May 8, 2025 – 15:56
Was wir beim Essen vom Senegal lernen können
May 1, 2025 – 17:30
Warum es eine gute Idee ist, monatelang nicht zu arbeiten
Apr 24, 2025 – 30:13
Die spannendsten - und sinnlosesten - Fitnesstrends des Jahres
Apr 17, 2025 – 17:54
Das Geheimnis hinter einem guten Gedächtnis
Apr 10, 2025 – 37:40
Das waren unsere größten Lauf-Fails
Apr 3, 2025 – 31:44
Wie kann ich effizient faul sein?
Mar 27, 2025 – 29:44
Was ist dran an der Frühjahrsmüdigkeit?
Mar 20, 2025 – 19:53
Wie wir durch Regeneration fitter werden
Mar 13, 2025 – 26:42
Wie wir weniger am Handy hängen
Mar 6, 2025 – 27:53
Was Kreatin beim Sport wirklich bringt
Feb 27, 2025 – 15:55
Wie schafft man einen Hyrox?
Feb 20, 2025 – 19:32
Versetzen wir unsere Freunde zu oft?
Feb 13, 2025 – 16:53
Was wir beim Wäschewaschen falsch machen
Feb 6, 2025 – 29:43
Kaufe ich zu viel?
Jan 30, 2025 – 29:52
Bin ich Hypochonder?
Jan 23, 2025 – 32:48
Was hilft gegen Einsamkeit?
Jan 16, 2025 – 19:11
Wie klappt es heuer mit den guten Vorsätzen?
Jan 9, 2025 – 23:59
Wie man zu Weihnachten Streit vermeidet
Dec 19, 2024 – 31:20
Wie wird Weihnachten schön statt stressig?
Dec 12, 2024 – 21:22
Was hilft wirklich gegen Hangover?
Dec 5, 2024 – 21:43
Ist vegan gesund?
Nov 28, 2024 – 25:28
Warum sich Influencerinnen beim Schlafen den Mund zukleben
Nov 21, 2024 – 19:16
Wie trainiert man für einen Marathon?
Nov 14, 2024 – 34:49
So bringt man Ordnung in die Wohnung und in die Beziehung
Nov 7, 2024 – 25:51
"Winter Arc": Neujahrsvorsätze im November?
Oct 31, 2024 – 19:54
Wie wir unsere innere Uhr umstellen können
Oct 24, 2024 – 17:41
Warum wir alle mehr malen sollten
Oct 17, 2024 – 18:24
"Volume Eating" – mit mehr essen abnehmen?
Oct 10, 2024 – 17:09
Wie werde ich die Angst vor Spinnen los?
Oct 3, 2024 – 25:09
Wie ungesund sind Zusatzstoffe wirklich?
Sep 26, 2024 – 32:10
Wie zeigt man Zivilcourage ohne sich in Gefahr zu bringen?
Sep 19, 2024 – 36:58
Wird man klüger, wenn man Podcasts in doppelter Geschwindigkeit hört?
Sep 12, 2024 – 16:44
Höhentraining: Hype oder Gesundheitsturbo?
Sep 5, 2024 – 20:23
Was Anfänger von einem Spitzenkoch lernen können
Aug 29, 2024 – 39:20
Sollten wir uns beim Putzen Gewichte umschnallen?
Aug 22, 2024 – 22:31
Wie man die Angst vorm Autofahren überwindet
Aug 15, 2024 – 37:59
Manifestieren: Welche Kraft haben unsere Gedanken?
Aug 8, 2024 – 24:41
Warum wir alle Kraulen lernen sollten
Aug 1, 2024 – 31:54
Replay: Wieso wir uns öfter einfach so bei Freunden melden sollten
Jul 25, 2024 – 31:56
Replay: Die besten Hacks für den Wohnungsputz
Jul 18, 2024 – 39:51
Replay: Wie kühle ich trotz Sommerhitze meine Wohnung?
Jul 11, 2024 – 22:28
Replay: Warum wir wieder mal ans Meer fahren sollten
Jul 4, 2024 – 17:23
Bettwanzen im Urlaub - was jetzt?
Jun 27, 2024 – 23:22
People Pleasing: Hört auf, es allen recht zu machen!
Jun 20, 2024 – 30:56