Heartly Daily 每日冥想

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Recent Episodes
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    Feb 20, 2023 – 13:07
  • 【生活场景】洗澡冥想
    Feb 16, 2023 – 12:03
  • 【基础入门】葡萄干的秘密
    Feb 16, 2023 – 09:31
  • 【拥抱自然】冬至冥想
    Feb 16, 2023 – 12:15
  • 【基础入门】静坐与呼吸
    Feb 15, 2023 – 13:01
  • 【基础入门】数息
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  • 【专注提升】专注下的禅定感
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  • 【潜能释放】做真实的自己
    Feb 15, 2023 – 14:22
  • 【专注提升】画出呼吸的模样
    Feb 15, 2023 – 09:14
  • 【解压放松】在高压下正念工作
    Feb 15, 2023 – 11:04
  • 【解压放松】暂别繁忙
    Feb 15, 2023 – 11:49
  • 【专注提升】缓解对效率的焦虑
    Feb 15, 2023 – 10:26
  • 【工作场景】正念面对办公室里的糟心事
    Feb 15, 2023 – 10:41
  • 【工作场景】耐心规划职业未来
    Feb 15, 2023 – 12:03
  • 【潜能释放】停下逃离现实的脚步
    Feb 15, 2023 – 09:02
  • 【拥抱自然】满月冥想
    Feb 15, 2023 – 09:24
  • 【拥抱自然】化身为树
    Feb 15, 2023 – 11:32
  • 【自我关怀】放下外貌焦虑
    Feb 15, 2023 – 09:29
  • 【生活场景】化解冲动消费
    Feb 15, 2023 – 11:42
  • 【生活场景】用心吃好饭
    Feb 15, 2023 – 13:12
  • 【身体感知】关爱你的生理周期
    Feb 15, 2023 – 08:34
  • 【身体感知】动态中的身心舒展
    Feb 15, 2023 – 11:03
  • 【基础】如何在正念练习中取得进步
    Feb 15, 2023 – 10:11
  • 【人际关系】应对不喜欢的人
    Feb 15, 2023 – 16:20
  • 【人际关系】淡化对他人的讨好
    Feb 15, 2023 – 13:00
  • 【生活场景】晨间唤醒
    Feb 15, 2023 – 09:02
  • 【拥抱自然】与自然共生共感
    Feb 15, 2023 – 12:17
  • 【工作场景】放下对成功的执着
    Feb 15, 2023 – 12:30
  • 【自我关怀】创造自我滋养的时空
    Feb 15, 2023 – 10:39
  • 【人际关系】应对情绪敏感期
    Feb 15, 2023 – 11:55
  • 【情绪管理】化解易烦躁的情绪
    Feb 15, 2023 – 12:32
  • 【情绪管理】焦虑急救包
    Feb 15, 2023 – 07:20
  • 【潜能释放】三十而立立什么?
    Jan 16, 2022 – 09:45
  • 【潜能释放】重新发现自己的闪光点
    Aug 3, 2022 – 10:03
  • 【自我关怀】寻找真正的放下
    Jul 27, 2022 – 12:25
  • 【生活场景】泡脚冥想
    May 18, 2022 – 10:06
  • 【身体感知】与身体里的疲乏相处
    Mar 13, 2022 – 10:22
  • 【解压放松】开启头脑的飞行模式
    Mar 7, 2022 – 09:42
  • 【生活场景】给不想早起的你
    Dec 14, 2021 – 10:02
  • 【拥抱自然】聆听内在的雨声
    Oct 8, 2021 – 06:50
  • 【情绪管理】低落时的情绪稳定剂
    Sep 15, 2021 – 13:43
  • 【潜能释放】心怀感恩
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  • 【基础入门】无分别心
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